خرید و قیمت مولتی ویتامین زنانه نیچرمید Nature Made Multi For her
مولتی ویتامین زنانه نیچرمید Nature Made Multi For Her یکی از مکملهای شناختهشده و پرفروش مخصوص بانوان است که با در نظر گرفتن نیازهای تغذیهای زنان طراحی شده است. بدن زنان در مقاطع مختلف زندگی مانند دوران قاعدگی، بارداری، شیردهی، استرسهای روزمره و افزایش سن، نیاز متفاوتی به ریزمغذیها دارد. این مولتیویتامین تلاش میکند کمبودهای رایج رژیم غذایی را جبران کرده و از سلامت عمومی، سطح انرژی و عملکرد طبیعی بدن حمایت کند.
مکمل های ورزشی مخصوص بانواناین محصول حاوی مجموعهای متعادل از ویتامینها و مواد معدنی از جمله آهن، فولیک اسید، ویتامینهای گروه B، ویتامین D، کلسیم و آنتیاکسیدانهاست و معمولاً برای مصرف روزانه بانوان بزرگسال توصیه میشود.
ویتامینهای تقویتکننده سیستم ایمنی و هر آنچه باید بدانیدمزایا و فوایدمولتی ویتامین زنانه نیچرمید Nature Made For Her
1. تأمین نیازهای تغذیهای روزانه
بسیاری از زنان به دلیل رژیم غذایی نامتعادل، حذف وعدههای غذایی یا محدودیتهای غذایی، دچار کمبود ریزمغذیها میشوند. این مولتیویتامین کمک میکند بخش مهمی از نیاز روزانه بدن به ویتامینها و مواد معدنی تأمین شود.
2. افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی
ویتامینهای گروه B مانند B1، B2، B6، B12 و نیاسین نقش کلیدی در متابولیسم انرژی دارند. وجود این ترکیبات در مولتیویتامین زنانه نیچرمید به کاهش خستگی، بهبود تمرکز و افزایش انرژی روزانه کمک میکند.
3. حمایت از سلامت سیستم ایمنی
ویتامینهای C، D، A، E و مواد معدنی مانند روی و سلنیوم از اجزای مهم سیستم ایمنی هستند. مصرف منظم این مولتیویتامین میتواند به تقویت مقاومت بدن در برابر بیماریها کمک کند.
4. سلامت
استخوانها و دندانها
کلسیم، منیزیم و ویتامین D از مهمترین مواد مغذی برای حفظ استحکام استخوانها هستند. این موضوع بهویژه برای زنان اهمیت دارد، زیرا خطر کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است.
5. کمک به خونسازی و پیشگیری از کمخونی
وجود آهن و فولیک اسید در این مکمل به ساخت گلبولهای قرمز کمک میکند و برای زنانی که در معرض کمخونی فقر آهن هستند، اهمیت ویژهای دارد.
6. حمایت از سلامت پوست، مو و ناخن
بیوتین، ویتامین E، ویتامین C و روی نقش مؤثری در سلامت پوست، رشد مو و استحکام ناخنها دارند و مصرف این مولتیویتامین میتواند به بهبود ظاهر عمومی کمک کند.
جدول ترکیبات اصلی (در هر قرص)
مقادیر ممکن است بسته به سری تولید کمی متفاوت باشد.
ماده مغذی | مقدار تقریبی |
ویتامین A | 750 میکروگرم |
ویتامین C | 180 میلیگرم |
ویتامین D3 | 25 میکروگرم (1000 IU) |
ویتامین E | 22.5 میلیگرم |
ویتامین K | 80 میکروگرم |
ویتامین B1 (تیامین) | 1.5 میلیگرم |
ویتامین B2 (ریبوفلاوین) | 1.7 میلیگرم |
نیاسین (B3) | 20 میلیگرم |
ویتامین B6 | 2 میلیگرم |
فولیک اسید | 1000 میکروگرم DFE |
ویتامین B12 | 6 میکروگرم |
بیوتین | 30 میکروگرم |
پانتوتنیک اسید | 10 میلیگرم |
کلسیم | 250 میلیگرم |
آهن | 18 میلیگرم |
منیزیم | 100 میلیگرم |
روی | 15 میلیگرم |
سلنیوم | 70 میکروگرم |
ید | 150 میکروگرم |
نحوه صحیح مصرف مولتی ویتامین زنانه نیچرمید
- دوز پیشنهادی: روزانه ۱ عدد قرص
- بهترین زمان مصرف: همراه با وعده غذایی اصلی (صبحانه یا ناهار)
- مصرف با غذا باعث جذب بهتر ویتامینهای محلول در چربی (A، D، E و K) میشود و احتمال ناراحتی معده را کاهش میدهد.
- قرص را با یک لیوان آب کامل مصرف کنید.
⚠️ اگر بیماری خاصی دارید یا داروی منظم مصرف میکنید، قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.
مصرف همزمان با چه مکملهایی مناسب است؟
مکملهایی که معمولاً قابل ترکیب هستند:
- امگا 3 (روغن ماهی): برای سلامت قلب، مغز و کاهش التهاب
- پروبیوتیکها: برای بهبود سلامت روده و جذب بهتر مواد مغذی
- ویتامین D جداگانه: در صورت کمبود شدید یا قرار نگرفتن در نور خورشید
- کلسیم جداگانه: در زنان بالای ۴۰–۵۰ سال (با فاصله زمانی از مولتیویتامین)
مواردی که نیاز به احتیاط دارند:
- مصرف همزمان آهن جداگانه (به دلیل وجود آهن در این مولتیویتامین)
- مصرف دوز بالای مولتیویتامینهای دیگر که باعث دریافت بیش از حد برخی ویتامینها میشود
منابع طبیعی مواد مغذی موجود درمولتی ویتامین زنانه نیچرمید
هرچند مکملها مفید هستند، اما بهترین منبع دریافت ریزمغذیها همچنان تغذیه سالم است.
ماده مغذی | منابع غذایی |
آهن | گوشت قرمز، جگر، عدس، اسفناج |
کلسیم | شیر، ماست، پنیر، بادام |
ویتامین C | پرتقال، کیوی، فلفل دلمهای |
ویتامین D | نور خورشید، ماهی چرب، زرده تخممرغ |
فولات | سبزیجات برگسبز، نخود، لوبیا |
روی | گوشت، تخممرغ، مغزها |
منیزیم | آجیل، دانهها، غلات کامل |
مولتیویتامین زمانی بهترین عملکرد را دارد که در کنار یک رژیم غذایی متعادل استفاده شود.
چرا مصرف این مکمل مهم است؟
مصرف مولتیویتامین زنانه Nature Made Multi For Her اهمیت زیادی دارد، زیرا بدن زنان بهدلیل قاعدگی، نوسانات هورمونی، استرسهای روزمره و سبک زندگی مدرن بیشتر در معرض کمبود ریزمغذیهایی مانند آهن، فولیک اسید، ویتامین D و ویتامینهای گروه B قرار میگیرد. این کمبودها میتوانند باعث خستگی، کاهش انرژی، ضعف سیستم ایمنی، کمخونی و افت تمرکز شوند. این مولتیویتامین با ترکیبی متعادل از ویتامینها و مواد معدنی ضروری، به جبران این کمبودها کمک کرده و از عملکرد طبیعی بدن، متابولیسم انرژی و سلامت عمومی بانوان حمایت میکند.
از طرف دیگر، این مکمل نقش مهمی در حفظ سلامت استخوانها، پوست، مو و ناخن دارد. وجود کلسیم، منیزیم و ویتامین D به تقویت استخوانها و پیشگیری از پوکی استخوان کمک میکند و ترکیباتی مانند بیوتین، روی و ویتامینهای C و E در بهبود ظاهر پوست و کاهش ریزش مو مؤثر هستند. مصرف منظم مولتیویتامین Nature Made For Her میتواند راهکاری ساده و روزانه برای حفظ تعادل تغذیهای و افزایش کیفیت زندگی بانوان باشد.
سوالات متداول
۱:آیامولتی ویتامین زنانه نیچرمید برای همه زنان مناسب است؟
برای بیشتر زنان بزرگسال مناسب است، اما زنان باردار یا شیرده باید از مکملهای مخصوص همان دوران استفاده کنند.
۲:آیا مصرف طولانیمدت آن بیخطر است؟
در دوز توصیهشده، معمولاً ایمن است. مصرف بیش از مقدار توصیهشده میتواند مشکلساز باشد.
۳:آیا باعث افزایش وزن میشود؟
خیر. مولتیویتامین کالری قابل توجهی ندارد و بهتنهایی باعث چاقی نمیشود.
۴:بعد از چه مدت اثر آن مشخص میشود؟
معمولاً پس از ۳ تا ۶ هفته مصرف منظم، بهبود انرژی و حال عمومی قابل احساس است.
جمعبندی نهایی
مولتی ویتامین زنانه نیچرمید Nature Made Multi For Her یک مکمل کامل و متعادل برای بانوان است که با تأمین ویتامینها و مواد معدنی ضروری، به حفظ سلامت عمومی، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی، سلامت استخوانها و پیشگیری از کمخونی کمک میکند. این محصول انتخاب مناسبی برای زنانی است که به دنبال جبران کمبودهای تغذیهای روزانه خود هستند، بهویژه در سبک زندگی پرمشغله امروزی.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.