خرید و قیمت سیترولین مالات المکس 2:1

سیترولین مالات المکس 2:1 عملکرد آن در افزایش سطح آرژنین است که به افزایش تولید اکسید نیتریک تبدیل می شود.

مزایای سیترولین مالات المکس 2:1 :

1: سطح اکسید نیتریک را افزایش می دهد که باعث بهبود جریان خون می شود.

2: افزایش قدرت و استقامت عضلات

3: به افزایش جریان خون و مواد مغذی به عضلات کمک می کند.

4: دم و رشد عضلانی

5: تاخیر در شروع خستگی و ایجاد استقامت بیشتر

6: به ریکاوری عضلات و شدت ورزش کمک می کند.

7: به رشد و حفظ ماهیچه ها کمک میکند.

8: کاهش دردهای عضلانی

9: بهبود عملکرد در حین تمرین با شدت بالا

10: تاثیر مفید بر عملکرد صحیح سیستم عصبی و حفظ متابولیسم انرژی خوب

11: کمک به اختلال نعوظ

12: کاهش فشار خون بالا

13: درمان کم خونی داسی شکل

14: افزایش جریان خون به طرف عضله

15: فاقد چربی و شکر و کربوهیدرات

16:افزایش استقامت عضلانی

17: وزن محصول 300 گرم

18: به دفع سموم بدن کمک می کند.

پیشنهاد مجموعه :

برای حصول نتیجه بهتر همراه مکمل هایی چون، بتا آلانین، کراتین، پروتئین وی و آرژنین مصرف شود.

✅ کارکردها و فواید سیترولین مالات المکس

1. افزایش نیتریک اکسید (NO):
   سیترولین باعث افزایش سطح آرژنین در خون می‌شود و در نتیجه تولید نیتریک اکسید بیشتر می‌شود. این ماده موجب اتساع عروق و بهبود خون‌رسانی به عضلات می‌گردد.
2. کاهش خستگی عضلانی:
   مالات در چرخه کربس (تولید انرژی) شرکت کرده و به کاهش تجمع لاکتات کمک می‌کند، بنابراین خستگی دیرتر رخ می‌دهد.
3. بهبود پمپاژ عضلانی و عملکرد ورزشی:
   معمولاً در تمرینات مقاومتی و هوازی باعث افزایش استقامت، قدرت و حس پمپاژ بهتر عضلات می‌شود.
4. کاهش درد و ریکاوری سریع‌تر:
   برخی تحقیقات نشان داده‌اند مصرف آن باعث کاهش درد عضلانی ۲۴–۴۸ ساعت پس از تمرین می‌شود.

📦 بهترین مکمل‌ها برای مصرف همزمان با سیترولین

ترکیب سیترولین مالات با برخی مکمل‌های دیگر اثرات هم‌افزایی دارد:

• کراتین مونوهیدرات: برای افزایش قدرت و حجم عضلانی.
• بتاآلانین: برای بهبود استقامت و کاهش خستگی ناشی از تجمع اسید لاکتیک.
• BCAA یا EAA: برای بهبود ریکاوری و جلوگیری از تجزیه عضلات.
• کافئین (پرورک‌اوت‌ها): برای افزایش انرژی و تمرکز.
• پروتئین وی: برای عضله‌سازی و بازسازی بعد تمرین.

🍉 منابع غذایی سیترولین مالات

سیترولین به‌طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد (البته مقدار آن کمتر از مکمل است):

• هندوانه (مهم‌ترین منبع طبیعی سیترولین)
• خربزه
• کدو سبز
• خیار
• کدو تنبل

💊 دوز مصرف رایج

• دوز معمول: ۶ تا ۸ گرم سیترولین مالات حدود ۳۰–۶۰ دقیقه قبل تمرین.
• برای افزایش جریان خون یا کاهش خستگی عمومی: ۳–۶ گرم در روز

ویژگی های سیترولین مالات المکس 2:1 :

عملکرد آن در افزایش سطح آرژنین است که به افزایش تولید اکسید نیتریک تبدیل می شود. اکسید نیتریک، به نوبه خود، رگ های خونی شما را تا حد خود گسترش می دهد و به شما حداکثر پمپاژ عضلانی می دهد!

سیترولین برای تحریک سنتز اسید آمینه آرژنین در بدن مصرف می شود. به همین دلیل، سنتز نیتریک اکسید که مسئول گشاد شدن رگ های خونی است، افزایش می یابد. مقدار خونی که می‌تواند در بدن جریان یابد افزایش می‌یابد و به ما احساس پمپ عضلانی قابل توجهی در طول ورزش می‌دهد.

ماهیچه ها مقدار بیشتری از مواد مغذی را دریافت می کنند، که ماهیچه ها را به طور موثرتری تغذیه می کند و به آنها اجازه می دهد تا سریعتر بهبود یابند. سیترولین روی نعوظ نیز تاثیر دارد. گاهی اوقات یک افزودنی در آماده سازی های پیچیده برای حمایت از عملکرد جنسی است.

سیترولین با کراتین، آرژنین و بتا آلانین اثر هم افزایی دارد. کسانی که فرمول محصولات قبل از تمرین را مطالعه می کنند به سرعت متوجه می شوند که معمولاً مواد ذکر شده در بالا اساس محصولات قبل از تمرین را تشکیل می دهند. سیترولین و کراتین که با هم در طول یک چرخه استفاده می شوند نتایج بسیار بهتری نسبت به مصرف جداگانه مکمل ها به ما می دهند. مطالعات علمی متعدد نشان می دهد که ترکیب سیترولین و کراتین از نظر عضله سازی بسیار موثرتر از مصرف سیترولین به تنهایی است.

سیترولین چیست ؟

یک اسید آمینه طبیعی است، اما بر خلاف تصور عمومی، نقشی در ساخت پروتئین در بدن ندارد. سیترولین در بدن از اورنیتین تشکیل می شود. این نام از کلمه لاتین citrullus گرفته شده است که در انگلیسی به معنای هندوانه است.

همه به لطف این واقعیت است که شکل طبیعی آن در مقادیر زیادی در میوه هندوانه یافت می شود. نقش اولیه ای که این اسید آمینه در بدن ایفا می کند، شرکت در فرآیند طبیعی به نام چرخه اوره است. سیترولین همچنین پیش ساز آمینو اسید آرژنین است که برای تولید اکسید نیتریک ضروری است. دو نوع مختلف از سیترولین وجود دارد که در مکمل استفاده می شود: ال سیترولین و سیترولین مالات – ترکیبی از اسید مالیک و اسید آمینه ال سیترولین.

عوارض سیترولین مالات المکس 2:1 :

سیترولین مالات المکس 2:1 به عنوان یک مکمل خوراکی یک مکمل بی خطر است که عوارض جانبی خاصی برای آن گزارش نشده است.

تنها در موارد محدودی ، گزارش هایی از علائم خفیف مانند تهوع ،سوء هاضمه و اسهال وجود دارد. با این حال ،ممکن است این مکمل با برخی داروها تداخل داشته باشد و باعث کاهش فشار خون تا حد خطرناکی شود.

سیترولین مالات المکس 2:1 و ورزش استقامتی :

مصرف مکمل ها برای یک تا دو هفته ،مصرف اکسیژن را تغیر نمی دهد. با این حال ، میتوانند ظرفیت اکسیژن را در بافت ماهیچه ای افزایش دهند.

این بدان معناست که اگرچه آمینو اسید ممکن است اجازه ندهد که اکسیژن بیشتری توسط بدن به طور کلی استفاده شود، اما می تواند مصرف اکسیژن را در ماهیچه های ورزش کننده بهبود بخشد.

میزان و نحوه مصرف سیترولین مالات المکس 2:1 :

بر اساس تحقیقات فعلی ، دوز توصیه شده 3-6 گرم ال سیترولین در روز است.

افرادی که تمرین با وزنه انجام میدهند با مصرف 6 تا 9 گرم سیترولین مالات یک دوز موثر و مناسب برای بهبود عملکردشان فراهم میکنند.

یک ساعت قبل از تمرین مصرف شود.

هشدار:

قبل از مصرف توضیحات روی جلد را مطالعه کنید.

قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

بیشتر از دوز روزانه پیشنهادی مصرف نکنید.

چنانچه به هریک از ترکیبات مکمل ها حساسیت دارید مصرف نکنید.

مکمل های غذایی نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل شوند.

پیشنهاد ما به شما رژیم غذایی سالم و متنوع و سبک زندگی سالم می باشد.

دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود.

افراد باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

افراد کمتر از 18 سال قبل از مصرف حنما با پزشک مشورت کنند.

در جای خشک و خنک ودور از گرما و تابش مستقیم نور آفتاب و رطوبت نگهداری شود.

اگر داروی خاصی مصرف میکنید یا بیماری خاصی دارید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

در نهایت اگر هرگونه واکنش منفی نسبت به محصول داشتید مصرف ان را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.