خرید و قیمت سوپر ب کمپلکس با الکترولیت کرکلند 500 عددی Kirkland Super B-Complex with Electrolyte
مکمل سوپر ب کمپلکس با الکترولیت کرکلند ۵۰۰ عددی یکی از معروفترین ترکیبات ویتامینهای گروه B به همراه مواد معدنی الکترولیتی است که برای پشتیبانی از عملکرد طبیعی بدن طراحی شده است. این محصول با بستهبندی اقتصادی ۵۰۰ عددی، انتخابی مناسب برای افرادی است که به دنبال یک مکمل بلندمدت و مقرونبهصرفه هستند.
ویتامینهای گروه B دستهای از ریزمغذیهای ضروریاند که بدن آنها را ذخیره نمیکند و نیاز دارد بهصورت منظم از طریق رژیم غذایی یا مکملها دریافت شوند. این ویتامینها بهطور گسترده در فرآیندهای متابولیکی، تولید انرژی، کمک به عملکرد سیستم عصبی و حفظ سلامت عمومی بدن نقش دارند. در کنار این ویتامینها، حضور الکترولیتها باعث شده این محصول برای افرادی که فعالیت بدنی دارند، عرق زیادی از دست میدهند یا نیاز به حفظ تعادل مایعات بدن دارند، گزینهای مناسبتر باشد.
ویتامینهای تقویتکننده سیستم ایمنی و هر آنچه باید بدانید
خرید پروتئین وی ایزوله اصل — راهنمای جامع و کاربردی
ویتامینهای گروه B چیستند و چه نقشی دارند ؟
ویتامینهای گروه B مجموعهای از ویتامینهای محلول در آب هستند که هر کدام نقش حیاتی در بدن دارند. این ویتامینها شامل:
- ویتامین B1 (تیامین)
- ویتامین B2 (ریبوفلاوین)
- ویتامین B3 (نیاسین)
- ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید)
- ویتامین B6 (پیریدوکسین)
- ویتامین B7 (بیوتین)
- ویتامین B9 (فولات)
- ویتامین B12 (کوبالامین)
این ویتامینها در کنار هم در فرآیندهایی مانند متابولیسم انرژی، ساخت سلولهای خونی، سلامت عصبی، تولید DNA و سلامت پوست و مو نقش کلیدی دارند.
بهترین کراتین بدنسازی و معرفی ۵ کراتین برتر جهانچرا ویتامینهای گروه B اهمیت دارند؟
ویتامینهای B نقشهای متعددی در بدن دارند:
- تولید انرژی از کربوهیدراتها، چربیها و پروتئینها
- عملکرد مناسب سیستم عصبی
- سلامت پوست، مو و ناخن
- پشتیبانی از متابولیسم و عملکرد میتوکندری
- کمک به کاهش خستگی و ضعف عمومی
با افزایش سن، یا در شرایط استرس زیاد، رژیم غذایی نامناسب یا فعالیت فیزیکی کم، ممکن است سطح برخی از ویتامینهای B کاهش یابد. بنابراین مصرف مکملی مانند B100 Complex میتواند در تکمیل این نیاز مفید باشد.
معرفی سوپر ب کمپلکس با الکترولیت کرکلند ۵۰۰ عددی
سوپر ب کمپلکس با الکترولیت کرکلند ۵۰۰ عددی مکملی است که دوز بالایی از تمام ویتامینهای گروه B را در یک قرص فراهم میکند. برند کرکلند زیرمجموعه فروشگاههای Costco در آمریکاست و بهخاطر کیفیت بالا، قیمت مناسب و تأییدیههای معتبر از سازمانهای نظارتی شهرت جهانی دارد.
این مکمل بهطور خاص برای کسانی طراحی شده که نیاز بیشتری به ویتامینهای گروه B دارند؛ از جمله ورزشکاران، افراد پراسترس، کسانی که رژیم غذایی محدود دارند یا گیاهخواران.
ویژگیهای اصلی Kirkland Super B-Complex with Electrolyte
در ادامه به مهمترین ویژگیها و نقاط متمایزکننده این مکمل اشاره میکنیم:
۱. ترکیب کامل ویتامینهای گروه B
این مکمل مجموعهای از ویتامینهای B1، B2، B3، B5، B6، B7، B9 و B12 را در یک فرمول کامل ارائه میدهد. هرکدام از این ویتامینها نقش ویژهای در متابولیسم طبیعی بدن دارند.
۲. وجود الکترولیتها
وجود الکترولیتهایی مانند پتاسیم، سدیم، کلسیم و منیزیم (بسته به نسخه محصول) کمک میکند بدن در شرایط فعالیت بالا دچار اختلال در تعادل املاح نشود.
۳. مناسب برای استفاده طولانیمدت
بسته ۵۰۰ عددی باعث میشود این مکمل برای ماهها قابل استفاده باشد و گزینهای عالی برای خانوادهها یا افرادی باشد که مصرف روزانه دارند.
۴. کیفیت بالا و فرمول قابل جذب
ترکیب ویتامینها و املاح در فرمولی ارائه شده که جذب راحتتری برای بدن داشته باشد و فشار اضافی ایجاد نکند.
۵. بدون گلوتن و مواد حساسیتزا در بیشتر نسخهها
بسیاری از مصرفکنندگان به محصولات بدون گلوتن و مناسب افراد حساس اهمیت میدهند. این محصول در بیشتر بازارها با فرم بدون گلوتن عرضه میشود.
بررسی تخصصی ویتامینهای موجود در سوپر ب کمپلکس کرکلند
در ادامه نگاهی دقیقتر به نقش هر ویتامین در بدن میاندازیم. این توضیحات جنبه عمومی دارد و جایگزین توصیه پزشکی نیست.
ویتامین B1 (تیامین)
یک ویتامین ضروری که در فرآیند آزادسازی انرژی از کربوهیدراتها به بدن کمک میکند.
ویتامین B2 (ریبوفلاوین)
در متابولیسم چربیها، پروتئینها و کربوهیدراتها نقش دارد و بهعنوان کوآنزیم در بسیاری از واکنشهای بدن شرکت میکند.
ویتامین B3 (نیاسین)
در تبدیل غذا به انرژی و نیز عملکرد طبیعی سیستم عصبی مشارکت دارد.
ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید)
در سنتز هورمونها و عملکرد سلولی نقش کلیدی ایفا میکند.
ویتامین B6 (پیریدوکسین)
در واکنشهای شیمیایی بدن، بهویژه واکنشهای مرتبط با آمینواسیدها، نقش دارد.
ویتامین B7 (بیوتین)
به متابولیسم چربیها، کربوهیدراتها و پروتئینها کمک میکند.
ویتامین B9 (فولات)
در تقسیم سلولی طبیعی و سنتز DNA نقش دارد.
ویتامین B12 (کوبالامین)
در عملکرد طبیعی سیستم عصبی، فرآیند خونسازی و متابولیسم نقش دارد.
الکترولیتها در این مکمل چه نقشی دارند؟
الکترولیتها مواد معدنی بارداری هستند که بدن برای عملکرد صحیح عضلات، تعادل مایعات، تنظیم ضربان قلب و انتقال پیامهای عصبی به آنها نیاز دارد.
در این مکمل معمولاً الکترولیتهای زیر دیده میشوند:
- پتاسیم
- سدیم
- کلرید
- منیزیم
- کلسیم
تعریق زیاد، فعالیت بالا، استرس شدید یا کمآبی بدن میتواند باعث کاهش این مواد شود. مکملهایی مانند سوپر ب کمپلکس با الکترولیت میتوانند به حفظ تعادل طبیعی بدن کمک کنند
ترکیبات کامل سوپر ب کمپلکس با الکترولیت کرکلند ۵۰۰ عددی:
در هر قرص از این مکمل، دوز بالایی از ویتامینهای گروه B به چشم میخورد:
ویتامین | مقدار در هر قرص |
| B1 (تیامین) | 100 میلیگرم |
| B2 (ریبوفلاوین) | 100 میلیگرم |
| B3 (نیاسین) | 100 میلیگرم |
| B5 (پانتوتنیک اسید) | 100 میلیگرم |
| B6 (پیریدوکسین) | 100 میلیگرم |
| B7 (بیوتین) | 100 میکروگرم |
| B9 (فولیک اسید) | 400 میکروگرم |
| B12 (کوبالامین) | 100 میکروگرم |
| Inositol | 100 میلیگرم |
| Choline Bitartrate | 100 میلیگرم |
همانطور که دیده میشود، تمام ویتامینها در دوز بالا (100 میلیگرم یا میکروگرم) ارائه شدهاند؛ که این مقدار بهمراتب بیشتر از نیاز روزانه بدن است، و برای کسانی که نیاز بیشتری دارند یا جذب مناسبی ندارند، ایدهآل خواهد بود.
مزایایسوپر ب کمپلکس با الکترولیت کرکلند ۵۰۰ عددی
۱. افزایش سطح انرژی طبیعی بدن
ویتامینهای گروه B نقش کلیدی در تبدیل کربوهیدرات، پروتئین و چربی به انرژی دارند. مصرف این مکمل میتواند سطح انرژی روزانه را افزایش دهد و خستگی را کاهش دهد؛ مخصوصاً در کسانی که سبک زندگی پرمشغله یا تمرینات ورزشی سنگین دارند.
۲. حمایت از سیستم عصبی و ذهنیB6، B12 و فولات برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی و پیشگیری از اختلالات خلقی مانند اضطراب، افسردگی و استرس ضروری هستند.۳. تقویت سلامت پوست، مو و ناخن
بیوتین، نیاسین و ریبوفلاوین تأثیر مستقیم بر سلامت پوست و مو دارند. کسانی که با ریزش مو یا پوست خشک مواجهاند، اغلب از این مکمل بهرهمند میشوند.
۴. حمایت از سلامت قلب و عروق
فولات، B6 و B12 در تنظیم سطح هموسیستئین خون نقش دارند؛ سطح بالای این ماده میتواند ریسک بیماریهای قلبی را افزایش دهد.
۵. حمایت از تولید گلبولهای قرمزB12 و فولات برای تشکیل گلبولهای قرمز ضروریاند و از کمخونی (خصوصاً در گیاهخواران) جلوگیری میکنند.
مکملهایی که معمولاً میتوان همزمان مصرف کرد
مولتیویتامین پایه (حتی با دوز پایینتر): چون B100 Complex عمدتاً ویتامینهای گروه B را تأمین میکند، اگر مولتیویتامین پایهای دارید که Bها را با دوز معمولی دارد، اغلب میتواند همراه شود؛ اما توجه کنید مجموع دوز ویتامینهای B ممکن است زیاد شود.ویتامین D + کلسیم: چون مکمل B100 تمرکز بر گروه B دارد، میتوان آن را با مکمل ویتامین D و کلسیم یا مکمل استخوانسازی همراه کرد — به شرطی که تداخل خاص نداشته باشید و دوز ویتامین D یا کلسیم مورد بررسی قرار گیرد.امگا-۳ (روغن ماهی): این مکمل معمولاً تداخلی با ویتامینهای گروه B ندارد و میتواند همراه باشد.پروبیوتیک یا فیبر غذایی: اینها هم معمولاً با ویتامین B تداخل ندارند و میتوان جداگانه مصرف کرد قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
منابع طبیعی ویتامینهای B
در کنار مصرف مکمل، تأمین برخی ویتامینهای B از طریق مواد غذایی اهمیت دارد. برخی منابع طبیعی عبارتاند از:
- ویتامین B1: غلات کامل، نخود، گوشت خوک
- ویتامین B2: شیر، ماست، بادام، جگر
- نیاسین: مرغ، ماهی، بادامزمینی، غلات کامل
- ویتامین B6: بوقلمون، سیبزمینی، موز، نخود
- فولات: سبزیجات برگسبز، عدس، نخودفرنگی
- ویتامین B12: گوشت قرمز، ماهی، تخممرغ، لبنیات
- بیوتین: تخممرغ، ماهی، آجیل، سبزیجات برگسبز
- پانتوتنیکاسید: گوشت، غلات کامل، سبزیجات
چه کسانی باید از سوپر ب کمپلکس با الکترولیت کرکلند ۵۰۰ عددی استفاده کنند؟
- افرادی که رژیمهای غذایی محدود دارند (مثلاً گیاهخواران و وگانها)
- کسانی که تحت استرس شدید یا کار ذهنی هستند
- ورزشکاران با فعالیت بدنی زیاد
- افراد با کمبود انرژی و خستگی مزمن
- کسانی که با مشکلات پوست، مو و ناخن روبهرو هستند
- بیماران گوارشی که جذب ویتامین در بدنشان دچار مشکل شده
نحوه مصرف سوپر ب کمپلکس با الکترولیت کرکلند ۵۰۰ عددی
- دوز مصرفی: روزانه ۱ قرص همراه با وعده غذایی (ترجیحاً صبحها)
- در صورت مصرف شبانه، بهدلیل افزایش انرژی ممکن است روی خواب تأثیر بگذارد.
- توصیه میشود با آب کافی مصرف شود و با مکملهای حاوی آهن یا کلسیم همزمان استفاده نشود (برای جذب بهتر).
عوارض احتمالی
این مکمل برای اکثر افراد بیخطر است، اما در برخی افراد ممکن است عوارض خفیفی مانند:
- تهوع خفیف یا ناراحتی گوارشی (در صورت مصرف بدون غذا)
- ادرار زرد رنگ (طبیعی است بهدلیل ویتامین B2)
- در دوزهای بسیار بالا و طولانیمدت، ویتامین B6 ممکن است باعث بیحسی موقت شود (نادر)
قبل از مصرف طولانیمدت بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت شود، خصوصاً برای افراد دارای بیماریهای زمینهای.
سؤالات متداول
آیا
سوپر ب کمپلکس با الکترولیت کرکلند ۵۰۰ عددی برای خانمها مناسب است ؟
بله، مخصوصاً در دوران استرس، بارداری (با مشورت پزشک) یا ریزش مو میتواند مفید باشد.
آیا این مکمل باعث چاقی میشود؟
خیر. ویتامینهای B کالری ندارند، بلکه به سوختوساز غذا و تولید انرژی کمک میکنند.
آیا برای ورزشکاران مفید است؟
قطعاً. ورزشکاران بهخاطر متابولیسم بالا و فعالیت شدید بدنی، به ویتامینهای گروه B بیشتری نیاز دارند.
جمعبندی :
سوپر ب کمپلکس با الکترولیت کرکلند ۵۰۰ عددی یکی از کاملترین و اقتصادیترین مکملهای حاوی ویتامینهای گروه B به همراه الکترولیتهای ضروری است. این محصول برای افرادی که بهدنبال پشتیبانی از عملکرد طبیعی بدن هستند، گزینهای کاربردی محسوب میشود. ترکیب ویتامینهای B به همراه مواد معدنی الکترولیتی باعث میشود این مکمل برای افراد فعال، کارمندان پرمشغله و کسانی که میخواهند سلامت عمومی خود را حفظ کنند، انتخاب مناسبی باشد. کیفیت ساخت کرکلند، بستهبندی بزرگ و فرمول جامع از مهمترین نقاط قوت آن است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.