پروتئین وی
ای اچ اس (IHS) یک مکمل پروتئینی است که بهطور خاص برای تأمین نیازهای پروتئینی بدن طراحی شده و معمولاً از شیر استخراج میشود.
وی ای اچ اس یکی از سریعترین و موثرترین منابع پروتئین در بازار است و بهویژه برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلانی هستند، مفید است.
ویژگیهای اصلی پروتئین وی ای اچ اس
1. جذب سریع:
پروتئین وی به سرعت در بدن جذب میشود و بهخصوص بعد از تمرینات برای ریکاوری و رشد عضلات بسیار مؤثر است.
2. حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری: این مکمل شامل تمام اسیدهای آمینه ضروری برای سنتز پروتئین و بهبود عملکرد عضلانی است.
3. پشتیبانی از رشد عضلات: با افزایش سنتز پروتئین، پروتئین وی میتواند به افزایش حجم عضلانی و قدرت کمک کند.
4. حاوی ویتامینها و مواد معدنی: برخی از فرمولاسیونها ممکن است حاوی ویتامینها و مواد معدنی اضافی برای افزایش ارزش تغذیهای باشند.
5. طعمهای متنوع: این محصول معمولاً با طعمهای مختلف عرضه میشود تا مصرف آن لذتبخشتر باشد.
نحوه مصرف پروتئین وی ای اچ اس:
معمولاً توصیه میشود که ۱ تا ۲ پیمانه از پودر پروتئین وی را با آب، شیر یا مایعات دیگر مخلوط کرده و بلافاصله پس از تمرین یا بهعنوان یک میانوعده مصرف کنید.
جدول ارزش غذایی
| به ازای 30 گرم | به ازای 100 گرم |
|---|
| انرژی | 114.2 کیلو کالری | 382 کیلو کالری |
| پروتئین | 23 گرم | 77 گرم |
| کربوهیدرات | 1.5 گرم | 5 گرم |
| قند | <1 گرم | <1 گرم |
| چربی | 1.8 گرم | 6 گرم |
| اسیدهای چرب اشباع شده | 1.2 گرم | 4 گرم |
| فیبر | 0.36 گرم | 1.2 گرم |
| سدیم | 0.06 گرم | 0.2 گرم |
ترکیبات اصلی:
- پروتئین وی: منبع اصلی این محصول که از فرآیند تصفیه شیر استخراج میشود و بهعنوان یکی از بهترین منابع پروتئین شناخته میشود.
موارد مصرف:
- ورزشکارانی که به دنبال افزایش حجم و قدرت عضلانی هستند.
- افرادی که نیاز به تأمین پروتئین در رژیم غذایی خود دارند.
- کسانی که به دنبال ریکاوری سریع پس از تمرینات هستند.
مزایای مصرف:
- افزایش سنتز پروتئین و رشد عضلات
- بهبود ریکاوری پس از تمرینات
- گزینهای مؤثر برای تأمین پروتئین در رژیم غذایی
- احساس سیری بیشتر و کمک به کنترل وزن
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.