امگا ۳ ناترند Nutrend Omega 3
2.690.000 تومان
امگا ۳ ناترند Nutrend Omega 3
امگا ۳ ناترند Nutrend Omega 3 یک مکمل روغن ماهی باکیفیت برای تأمین اسیدهای چرب ضروری EPA و DHA است که میتواند به تکمیل رژیم غذایی روزانه، حمایت از عملکرد طبیعی قلب، مغز و بینایی کمک کند. هر کپسول این محصول حاوی ۱۰۰۰ میلیگرم روغن ماهی تریگلیسریدی است و از این مقدار، ۱۸۰ میلیگرم EPA و ۱۲۰ میلیگرم DHA تأمین میشود.
اگر مصرف ماهیهای چرب در برنامه غذایی شما کم است، استفاده از یک مکمل امگا ۳ میتواند راه سادهای برای افزایش دریافت EPA و DHA باشد. امگا ۳ ناترند برای افرادی که در کنار تغذیه مناسب، به دنبال یک مکمل روزانه برای تأمین این اسیدهای چرب هستند، گزینهای کاربردی محسوب میشود.
امگا ۳ ناترند چیست؟
امگا ۳ نام گروهی از اسیدهای چرب چندغیراشباع است که بدن برای بسیاری از عملکردهای طبیعی خود به آنها نیاز دارد. در میان انواع مختلف امگا ۳، دو ترکیب EPA و DHA اهمیت ویژهای دارند.
EPA یا ایکوزاپنتانوئیک اسید و DHA یا دوکوزاهگزانوئیک اسید بیشتر در ماهیهای چرب و روغن ماهی پیدا میشوند. رژیم غذایی کمماهی میتواند دریافت این ترکیبات را کاهش دهد و مکملهایی مانند Nutrend Omega 3 میتوانند به افزایش دریافت آنها کمک کنند.
ناترند در این محصول از روغن ماهی در فرم تریگلیسرید استفاده کرده است. هر کپسول ۱۰۰۰ میلیگرم روغن ماهی دارد که ۱۸۰ میلیگرم آن EPA و ۱۲۰ میلیگرم آن DHA است.
مزایا و ویژگیهای امگا ۳ ناترند
۱. تأمین EPA و DHA
مهمترین ویژگی این محصول، تأمین دو اسید چرب شناختهشده EPA و DHA است. هر کپسول مجموعاً ۳۰۰ میلیگرم EPA و DHA دارد. این ترکیبات در بسیاری از عملکردهای طبیعی بدن نقش دارند.
۲. حمایت از عملکرد طبیعی قلب
EPA و DHA در حفظ عملکرد طبیعی قلب نقش دارند. دریافت روزانه ۲۵۰ میلیگرم EPA و DHA نیز با حمایت از عملکرد طبیعی قلب ارتباط دارد.
بنابراین اگر رژیم غذایی شما ماهی کافی ندارد، افزودن یک منبع مکمل از این اسیدهای چرب میتواند به تکمیل دریافت روزانه کمک کند.
۳. کمک به تأمین نیاز بدن به اسیدهای چرب امگا ۳
بدن انسان برخی اسیدهای چرب را خودش تولید میکند، اما برای دریافت مقادیر کافی EPA و DHA معمولاً باید به منابع غذایی یا مکملها تکیه کرد. روغن ماهی یکی از منابع شناختهشده این ترکیبات است.
۴. حمایت از عملکرد طبیعی مغز
DHA یکی از اسیدهای چرب مهم در بافت مغز محسوب میشود و دریافت کافی آن برای عملکرد طبیعی مغز اهمیت دارد. مصرف منظم منابع غذایی حاوی امگا ۳ میتواند بخشی از یک الگوی تغذیهای مناسب برای سلامت عمومی باشد.
۵. کمک به حفظ بینایی طبیعی
DHA در عملکرد طبیعی بینایی نیز نقش دارد. به همین دلیل، تأمین این اسید چرب از طریق رژیم غذایی یا مکمل میتواند بخشی از برنامه تغذیهای مناسب برای حفظ سلامت عمومی چشمها باشد.
۶. فرم تریگلیسریدی روغن ماهی
ناترند روغن ماهی این محصول را به شکل تریگلیسرید ارائه کرده است. این نکته برای افرادی که هنگام انتخاب مکمل امگا ۳ به فرم روغن ماهی توجه میکنند، اهمیت دارد
۷. مناسب برای ورزشکاران و افراد فعال
اسیدهای چرب امگا ۳ فقط برای افراد کمتحرک یا سالمندان مطرح نیستند. ورزشکاران نیز میتوانند با توجه به رژیم غذایی و نیازهای تغذیهای خود از مکملهای حاوی روغن ماهی استفاده کنند. خود ناترند نیز این محصول را برای استفاده در کنار سبک زندگی ورزشی و روزمره معرفی کرده است.
۸. مصرف آسان
کپسول نرم امگا ۳ ناترند استفاده روزانه از روغن ماهی را ساده میکند و نیازی به اندازهگیری روغن یا آمادهسازی خاص ندارد.
جدول ترکیبات امگا ۳ ناترند
|
ترکیبات |
مقدار در ۱ کپسول |
مقدار در ۲ کپسول |
|
روغن ماهی تریگلیسریدی |
۱۰۰۰ میلیگرم |
۲۰۰۰ میلیگرم |
| EPA |
۱۸۰ میلیگرم |
۳۶۰ میلیگرم |
| DHA |
۱۲۰ میلیگرم |
۲۴۰ میلیگرم |
|
مجموع EPA + DHA |
۳۰۰ میلیگرم |
۶۰۰ میلیگرم |
مواد تشکیلدهنده این محصول شامل روغن ماهی به فرم تریگلیسرید، پوسته کپسول ژلاتینی حاوی ژلاتین گاوی، گلیسرول و آب است. همچنین ناترند از D-آلفا توکوفرول بهعنوان آنتیاکسیدان در فرمول محصول استفاده کرده است.
نحوه مصرف امگا ۳ ناترند
طبق دستور سازنده، روزانه ۱ تا ۲ کپسول مصرف کنید و هر کپسول را با مقدار کافی آب ببلعید. حداکثر مقدار توصیهشده برای این محصول ۲ کپسول در روز است.
برای مصرف راحتتر، میتوانید کپسول را همراه غذا مصرف کنید. مصرف مکمل امگا ۳ همراه یک وعده غذایی حاوی مقداری چربی نیز میتواند به جذب بهتر اسیدهای چرب کمک کند.
اگر هدف شما فقط تأمین روزانه امگا ۳ است و در طول هفته ماهیهای چرب مصرف میکنید، ممکن است مقدار پایینتر برای شما کافی باشد. در مقابل، اگر مصرف ماهی در رژیم غذایی شما بسیار کم است، مقدار مصرف باید با توجه به رژیم غذایی و شرایط فردی انتخاب شود.
نکته مهم: اگر پزشک برای شما مقدار مشخصی از EPA و DHA تجویز کرده است، مقدار مصرف را بر اساس توصیه پزشک تنظیم کنید و صرفاً تعداد کپسول را ملاک قرار ندهید.
بهترین زمان مصرف امگا ۳ ناترند
امگا ۳ الزاماً به ساعت مشخصی از روز وابسته نیست. مهمتر از ساعت مصرف، تداوم مصرف و همراه کردن آن با وعده غذایی مناسب است.
برای مثال میتوانید آن را همراه صبحانه، ناهار یا شام مصرف کنید. اگر با مصرف امگا ۳ با معده خالی احساس ناراحتی گوارشی یا برگشت طعم ماهی پیدا میکنید، مصرف آن همراه وعده اصلی غذا انتخاب مناسبتری خواهد بود.
اگر روزانه دو کپسول مصرف میکنید، میتوانید هر دو را همراه یک وعده غذایی مصرف کنید یا با فاصله بین دو وعده تقسیم کنید.
امگا ۳ ناترند را با چه مکملهایی مصرف کنیم؟
امگا ۳ معمولاً در کنار بسیاری از مکملهای ورزشی و عمومی قابل استفاده است. بااینحال، ترکیب مکملها باید بر اساس نیاز واقعی بدن انجام شود و مصرف تعداد زیادی مکمل بدون هدف مشخص، مزیت بیشتری ایجاد نمیکند.
امگا ۳ + ویتامین D
این ترکیب برای افرادی که در برنامه مکملی خود به هر دو ماده نیاز دارند، میتواند کاربردی باشد. البته میزان ویتامین D مورد نیاز هر فرد متفاوت است و بهتر است مقدار مصرف بر اساس رژیم غذایی و شرایط فردی تعیین شود.
امگا ۳ + مولتیویتامین
اگر از یک مولتیویتامین روزانه استفاده میکنید، معمولاً میتوانید امگا ۳ را در همان برنامه قرار دهید. فقط باید برچسب مکملها را بررسی کنید تا دریافت برخی ویتامینها یا ترکیبات دیگر بدون نیاز افزایش پیدا نکند.
امگا ۳ + پروتئین وی
برای ورزشکارانی که از پروتئین وی استفاده میکنند، مصرف امگا ۳ در کنار برنامه مکملی ورزشی مشکلی ایجاد نمیکند. این دو مکمل عملکرد متفاوتی دارند؛ وی بیشتر برای تأمین پروتئین و اسیدهای آمینه استفاده میشود، در حالی که امگا ۳ منبع EPA و DHA است.
امگا ۳ + کراتین
کراتین و امگا ۳ نیز دو مکمل با نقشهای متفاوت هستند و میتوانند در یک برنامه مکملی ورزشی قرار بگیرند. نیازی نیست آنها را در یک زمان مصرف کنید؛ برای امگا ۳ بهتر است وعده غذایی را در نظر بگیرید و کراتین را طبق برنامه مصرف خود استفاده کنید.
سوالات متداول درباره امگا ۳ ناترند
آیا امگا ۳ ناترند برای ورزشکاران مناسب است؟
بله. امگا ۳ میتواند بخشی از برنامه تغذیهای ورزشکاران باشد، بهخصوص افرادی که ماهی و غذاهای دریایی را به مقدار کافی در رژیم خود مصرف نمیکنند. ناترند نیز این محصول را برای استفاده در سبک زندگی ورزشی و روزمره معرفی کرده است. )
هر کپسول امگا ۳ ناترند چقدر EPA و DHA دارد؟
هر کپسول حاوی ۱۸۰ میلیگرم EPA و ۱۲۰ میلیگرم DHA است؛ بنابراین مجموع EPA و DHA در هر کپسول به ۳۰۰ میلیگرم میرسد. )
آیا امگا ۳ ناترند حاوی روغن ماهی است؟
بله. ماده اصلی محصول روغن ماهی تریگلیسریدی است و هر کپسول ۱۰۰۰ میلیگرم روغن ماهی دارد.)
روزانه چند کپسول امگا ۳ ناترند مصرف کنیم؟
دستور رسمی محصول مصرف ۱ تا ۲ کپسول در روز را پیشنهاد میکند و نباید از ۲ کپسول در روز بیشتر مصرف کنید. )
آیا میتوان امگا ۳ را با غذا مصرف کرد؟
بله. مصرف آن همراه غذا انتخاب مناسبی است و میتواند تحمل گوارشی مکمل را بهتر کند. برای جذب بهتر امگا ۳ نیز همراه کردن آن با وعدهای که مقداری چربی دارد، توصیه رایجی است.
آیا امگا ۳ باعث چاقی میشود؟
امگا ۳ یک اسید چرب است و مانند سایر چربیها کالری دارد، اما مصرف مقدار توصیهشده آن بهتنهایی باعث چاقی نمیشود. افزایش وزن بیشتر به مجموع کالری دریافتی، فعالیت بدنی و الگوی غذایی فرد بستگی دارد.
آیا مصرف امگا ۳ با مکملهای ورزشی امکانپذیر است؟
در بسیاری از برنامههای مکملی، امگا ۳ در کنار مکملهایی مانند پروتئین وی و کراتین استفاده میشود. بااینحال، اگر داروی خاصی مصرف میکنید یا پزشک برای شما محدودیت غذایی یا دارویی تعیین کرده است، قبل از شروع مکمل با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
آیا امگا ۳ ناترند جایگزین مصرف ماهی است؟
خیر. مکمل غذایی نباید جای یک رژیم متنوع و متعادل را بگیرد. اگر امکان مصرف ماهیهای چرب در برنامه غذایی خود دارید، بهتر است منابع غذایی متنوع امگا ۳ را نیز در رژیم حفظ کنید.
آیا مصرف امگا ۳ برای همه افراد مناسب است؟
افراد مختلف نیازهای متفاوتی دارند. کسانی که به ماهی یا ترکیبات دریایی حساسیت دارند، افرادی که داروهای مؤثر بر انعقاد خون مصرف میکنند یا کسانی که قصد مصرف دوزهای بالای امگا ۳ را دارند، بهتر است قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنند.
چرا امگا ۳ ناترند را انتخاب کنیم؟
انتخاب یک مکمل امگا ۳ فقط به عدد «۱۰۰۰ میلیگرم روغن ماهی» روی بستهبندی محدود نمیشود. هنگام مقایسه محصولات بهتر است مقدار واقعی EPA و DHA را بررسی کنید؛ زیرا همین دو اسید چرب از مهمترین ترکیبات مورد توجه در مکملهای روغن ماهی هستند.
امگا ۳ ناترند در هر کپسول ۱۰۰۰ میلیگرم روغن ماهی دارد و از این مقدار، ۱۸۰ میلیگرم EPA و ۱۲۰ میلیگرم DHA تأمین میکند. همچنین استفاده از فرم تریگلیسریدی روغن ماهی، ترکیب مشخص EPA و DHA و وجود آنتیاکسیدان D-آلفا توکوفرول، مشخصات قابل توجه این محصول هستند.
جمعبندی
امگا ۳ ناترند Nutrend Omega 3 یک مکمل روغن ماهی حاوی EPA و DHA است که هر کپسول آن ۱۰۰۰ میلیگرم روغن ماهی تریگلیسریدی، ۱۸۰ میلیگرم EPA و ۱۲۰ میلیگرم DHA دارد.
این محصول میتواند برای افرادی که مصرف ماهی کمی دارند یا میخواهند دریافت EPA و DHA خود را در قالب یک مکمل ساده افزایش دهند، گزینهای کاربردی باشد. EPA و DHA از اسیدهای چرب مهم امگا ۳ هستند و در عملکرد طبیعی قلب، مغز و بینایی نقش دارند.
برای مصرف روزانه، ناترند مصرف ۱ تا ۲ کپسول را توصیه میکند و نباید از حداکثر دوز اعلشده روی محصول بیشتر استفاده کنید.
| تعداد محصول: |
60 عدد |
|---|
محصولات مرتبط
