خرید و قیمت کراتین مونوهیدرات ناو NOW Creatine Monohydrate

کراتین مونوهیدرات ناو برای استفاده در تمام ورزش هایی که نیاز به تناسب اندام عضلانی دارند مناسب است. به خوبی آنابولیک عمل می کند - توده عضلانی می سازد، قدرت را توسعه می دهد و قابلیت های تمرینی را افزایش می دهد.

مزایای کراتین مونوهیدرات ناو :

1: توده عضلانی می سازد، 2: محافظت در برابر کاتابولیسم، 3: پشتیبانی از استقامت، 4: سطح میوستاتین را کاهش می دهد، 5: تسریع در بازسازی، 6: به جمع آوری مقدار بیشتری از گلیکوژن کمک می کند، 7: سنتز مجدد ATP را تسریع می کند، 8: از رشد تستوسترون حمایت می کند.9: وزن محصول 227 گرم

آیا مکمل کراتین باعث ریزش مو می‌شود؟  مطالعه کنید. 

ویژگی های کراتین مونوهیدرات ناو :

کراتین مونوهیدرات یکی از قدیمی ترین و بهترین اشکال کراتین است که مورد مطالعه قرار گرفته است. کراتین در این شکل موضوع مطالعات علمی متعددی است و تمامی نشریات اثربخشی آن را تایید می کنند. علاوه بر این، به لطف این واقعیت که کراتین مونوهیدرات به طور کامل آزمایش شده است، ما مطمئن هستیم که کاملا بی خطر است. با انتخاب کراتین مونوهیدرات ناو، یک مکمل با کیفیت بالا با اثرات اثبات شده دریافت می کنید.عمل آن بر ذخیره کراتین فسفات در عضلات متمرکز است که مسئول فرآیندهای سنتز مجدد ATP است. این یعنی چی؟ که در طول تمرین سریعتر ریکاوری می کنید و می توانید با شدت بیشتری تمرین کنید.مکمل کراتین مونوهیدرات ناو در مکمل های ورزشی یک ماده همه کاره در نظر گرفته می شود که با شرایط رژیم غذایی و تمرینی سازگار است. این بدان معنی است که در هنگام ساخت ماهیچه از آنابولیسم کاملاً پشتیبانی می کند و در مورد کاهش چربی از ماهیچه ها در برابر کاتابولیسم محافظت می کند. کراتین به طور کامل سنتز پروتئین های عضلانی را تقویت می کند، جایی که مستقیماً مسئول ساخت توده عضلانی خواهد بود. این یکی از قوی ترین آنابولیک های قانونی است. هر کسی که به حمایت قوی بدن اهمیت می دهد باید به دنبال مکمل کراتین باشد.با این حال، تأثیرات آن عمدتاً توسط تمرین و رژیم غذایی شما دیکته می شود. اگر تمرکز شما روی عضله سازی است، به شما امکان می دهد آن را قوی تر بسازید. با این حال، اگر هدف تمرینات شما افزایش استقامت باشد، کراتین نیز در اینجا به خوبی کار می کند و به شما استقامت بیشتری می دهد.

چگونه مصرف کنیم و کراتین را با چه چیزی ترکیب کنیم؟

 

مکمل کراتین مونوهیدرات ناو بهتر است روزانه به مقدار حدود 3 گرم استفاده شود. مکمل های مداوم به شما امکان می دهد تا میزان بالایی از بازسازی و مزیت آنابولیسم را در بدن نسبت به واکنش های کاتابولیک حفظ کنید. علاوه بر این، کراتین یک حامل انرژی ضروری است. نه تنها بازسازی پیوندهای پرانرژی بعد از ورزش را تسریع می کند، بلکه به بدن اجازه می دهد تا ذخایر بیشتری از گلیکوژن را در ماهیچه ها ذخیره کند.

برخی از افراد با افزایش پمپ عضلانی در حین تمرین این اثر را احساس می کنند. عضلات پر از گلیکوژن از نظر نوری بزرگتر هستند. این پدیده هیپرتروفی سارکوم نامیده می شود که با افزایش آنابولیسم نیز ارتباط مستقیم دارد. کراتین نیز باید به صورت چرخه ای استفاده شود. به طور معمول، این گزینه توسط افرادی که بدنسازی تمرین می کنند استفاده می شود. مرحله شارژ در ورزش های رزمی نیز مفید است.

بنابراین مهم نیست که کراتین را در صبح مصرف می کنید یا در زمان تمرین خود. دوز روزانه کراتین بین 5-10 گرم در روز متغیر است. مقدار آن در درجه اول به وزن بدن شما بستگی دارد. اگر وزن شما بیش از 90 کیلوگرم نیست، نیازی به مصرف 10 گرم نیست.کراتین مونوهیدرات ناو در ترکیب با بدون تقویت کننده ها و بتا آلانین بسیار خوب عمل می کند. آرژنین، AAKG، سیترولین، آگماتین و بتا آلانین موادی هستند که اثر هم افزایی دارند و از عملکرد کراتین به تنهایی حمایت می کنند.

چه کسانی باید از کراتین ناو استفاده کنند؟

در تئوری، هیچ محدودیتی برای استفاده از کراتین وجود ندارد. اثرات آنابولیک آن به اندازه کافی گسترده است که هر کسی از مکمل آن بهره مند می شود. علاوه بر این، کراتین دارای اثر ارگوژنیک مستند است. این اقدامی است که تأثیر مستقیم کراتین بر بدن را تأیید می کند. پارامترهای تمرین را افزایش می دهد، از کار عضلانی پشتیبانی می کند، فرآیندهای انرژی را بازیابی می کند و امکان جبران گلیکوژن بیشتر را فراهم می کند. در پایان، چه در باشگاه تمرین کنید، چه دویدن یا شنا، کراتین از تلاش شما حمایت خواهد کرد. 

نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات ناو :

هنگام انجام فعالیت بدنی شدید، زمانی که انقباضات مکرر و مداوم بافت عضلانی رخ می دهد، استفاده از کراتین بسیار مفید است. در نتیجه، نه تنها عملکرد خود ماهیچه ها را افزایش می دهد، بلکه استقامت آنها را نیز افزایش می دهد.افراد فعال بدنی که رویای رشد سریع فرم و افزایش قابل مشاهده توده عضلانی را در سر می پرورانند، باید حتماً از کراتین در مکمل های روزانه خود استفاده کنند. دوز استاندارد کراتین وزن بدن کاربر را در نظر می گیرد، که با فرض وزن “تا 100 کیلوگرم” – یک وعده 5 گرم در روز کافی است.در روزهای غیر تمرینی که نیازی به انجام آن نیست، نیازی به انجام مرحله بارگیری یا تغییر دوز نیست. یک وعده 5000 میلی گرمی کافی است.به عنوان مکمل غذایی هر زمانی از شبانه روز می توانید بسته به نیاز بدنتان مصرف نمایید.ا پیمانه کراتین ناو را با 150-200 میلی لیتر آب یا آبمیوه دلخواه میل کنید.در روزهای تمرین، دو وعده در روز، یک وعده صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن و یک وعده قبل از تمرین یا بعد از تمرین مصرف کنید.در روزهای غیر تمرین روزی یک وعده بعد از بیدار شدن از خواب مصرف کنید. 

هشدار :

قبل از مصرف توضیحات روی جلد را مطالعه کنید.قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.بیشتر از دوز روزانه پیشنهادی مصرف نکنید.چنانچه به هریک از ترکیبات مکمل ها حساسیت دارید مصرف نکنید.مکمل های غذایی نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل شوند.پیشنهاد ما به شما رژیم غذایی سالم و متنوع و سبک زندگی سالم می باشد.دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری شود.افراد باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.افراد کمتر از 18 سال قبل از مصرف حنما با پزشک مشورت کنند.در جای خشک و خنک ودور از گرما و تابش مستقیم نور آفتاب و رطوبت نگهداری شود.اگر داروی خاصی مصرف میکنید یا بیماری خاصی دارید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.در نهایت اگر هرگونه واکنش منفی نسبت به محصول داشتید مصرف ان را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.