خرید و قیمت کراتین بادی بیلدینگ ۱۵۰ گرمی BODYBUILDING Creatine Monohydrate

کراتین بادی بیلدینگ ۱۵۰ گرمی یکی از محبوب‌ترین و پرمطالعه‌ترین مکمل‌های ورزشی است که به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و در مواد غذایی مانند گوشت و ماهی یافت می‌شود. این مکمل به افزایش قدرت، استقامت، حجم عضلانی و بهبود ریکاوری کمک می‌کند. معرفی 5 کراتین برتر دنیا

مزایای کراتین بادی بیلدینگ ۱۵۰ گرمی :

1: ثابت شده است که عملکرد فیزیکی را افزایش می دهد. 2: می تواند به افزایش قدرت کمک کند. 3: مناسب برای تمامی ورزشکاران و رشته های ورزشی 4: کمک به بهبود عملکرد کلی بدن 5: به شما کمک میکند تا تمرینات خود را به سطح بالاتری ببرید. 6: وزن محصول ۱۵۰ گرم   8 مکمل بدنسازی اصلی با پشتوانهٔ علمی (راهنمای ۲۰۲۵)  

ویژگی‌های کراتین بادی بیلدینگ ۱۵۰ گرمی

فرمولاسیون خالص و بدون افزودنی:** شامل 100٪ کراتین مونوهیدرات با بالاترین کیفیت. افزایش انرژی و قدرت عضلانی:** با کمک به تولید سریع ATP در عضلات، باعث افزایش توان و استقامت می‌شود. بهبود حجم و سایز عضلات:** افزایش احتباس آب در سلول‌های عضلانی که منجر به حجم‌دهی طبیعی و موثر می‌شود. سرعت جذب بالا:** فرمولی که به سرعت در بدن جذب شده و اثرگذاری سریع دارد. بسته‌بندی ۱۵۰ گرمی:** حجم مناسب برای مصرف طولانی‌مدت و به صرفه.  

فواید کراتین مونوهیدرات بادی بیلدینگ

1. **افزایش توان و انرژی عضلات** کراتین به عضلات انرژی فوری می‌رساند و به شما کمک می‌کند تمرینات سنگین‌تر و طولانی‌تری انجام دهید. 2. **حجم‌دهی و بهبود ظاهر عضلات** کراتین با افزایش ذخیره آب داخل عضلات، باعث حجیم‌تر شدن آنها می‌شود. 3. **کاهش خستگی و بهبود ریکاوری** این مکمل سرعت بازسازی انرژی عضلات را افزایش داده و از خستگی زودرس جلوگیری می‌کند. 4. **افزایش عملکرد ورزشی** مطالعات نشان داده مصرف کراتین موجب بهبود قابل توجهی در قدرت، سرعت و استقامت می‌شود.    

کراتین بادی بیلدینگ چیست ؟

پودر کراتین یک عنصر محبوب در بسیاری از مکمل های ورزشی یکپارچه، توانایی بدن شما برای تولید سریع انرژی را افزایش می دهد. مکمل کراتین در حال حاظر به طور طبیعی در مقادیر کمی در بدن ما وجود دارد، اما بسیاری از مردم آن را به عنوان مکمل برای افزایش عملکرد خود مصرف می کنند. قیمت کراتین بادی بیلدینگ یکی از فرم های بسیار مورد تحقیق کراتین در جهان می باشد. پودر کراتین مونوهیدرات سخت ما به طور علمی ثابت شده است که عملکرد فیزیکی را با بهبود قدرت کلی افزایش می دهد. 1. افزایش سطح ATP: کراتین به‌عنوان منبع ذخیره فسفوکراتین در عضلات عمل می‌کند که در تولید انرژی سریع (ATP) نقش دارد. این امر باعث افزایش قدرت و توان در تمرینات کوتاه و شدید می‌شود. 2. افزایش حجم عضلانی: کراتین باعث احتباس آب در سلول‌های عضلانی شده و حجم عضلات را بیشتر می‌کند. 3. بهبود ریکاوری: کاهش تجزیه پروتئین و التهاب عضلانی، که باعث ریکاوری سریع‌تر بعد از تمرینات سنگین می‌شود. 4. افزایش استقامت و کاهش خستگی: کمک به کاهش تولید لاکتات و بهبود عملکرد در ورزش‌های بی‌هوازی و استقامتی. بهترین پروتئین وی برای چربی‌سوزی

چرا کراتین بادی بیلدینگ ۱۵۰ گرمی را انتخاب کنید ؟

دریافت کراتین از مواد غذایی مانند گوشت و ماهی به دلیل مقدار مورد نیاز شما می تواند بسیار دشوار باشد، بنابر این پودر ما یک راه سریع و آسان برای تکمیل رژیم غذایی شما ارائه می دهد.

نحوه مصرف کراتین بادی بیلدینگ ۱۵۰ گرمی :

پودر کراتین مونوهیدرات ما بدون طعم ارائه می شود، به طوری که می توانید آن را با شیک های مورد علاقه قبل، داخل و بعد از تمرین شیک کنید. 1 پیمانه 5 گرم را با 150-250 میلی لیتر آب مخلوط کنید، تکان دهید و مصرف کنید. یک بار در روز قبل یا بعد از ورزش استفاده کنید. اثر مفیدی که از مصرف روزانه 3 گرم کراتین در طی دوره های متوالی ورزش کوتاه مدت و با شدت بالا به دست می اید.  

ویژگی های کراتین بادی بیلدینگ ۱۵۰ گرمی :

کراتین یک ترکیب شیمیایی آلی است که به طور طبیعی در بدن انسان وجود دارد. معمولا با محصولات حیوانی، یعنی گوشت، تخم مرغ یا ماهی عرضه می شود. اثر مفید آن بر اساس یک مکانیسم ساده است که انرژی را به شکل مولکول های پر انرژِ ATP (آدنوزین تری فسفات) از طریق تجزیه فسفو کراتین در عضلات آزاد می کند. با وجود این واقعیت که کراتین در غذا نیز وجود دارد، تنها یک راه برای اشباع 100% ماهیچه های ما با کراتین این است که به طور مدوام مکمل آن را مصرف کنیم. توصیه می شود که ورزشکارانی که تمرینات ورزشی حرفه ای و سنگین انجام می دهند، رژیم غذایی خود رابا مکمل کراتین مونوهیدرات تکمیل کنند. مصرف کراتین مونوهیدرات اصل عملکرد ورزشی شمارا هنگام تمرینات فشرده افزایش و بهبود می دهد.با مصرف 3 گرم کراتین در روز تاثیرات مثبتی را مشاهده خواهید کرد. کراتین بادی بیلدینگ یکی از محبوب ترین و موثرترین مکمل های جهان برای تقویت عضله و قدرت است.  

مکمل کراتین مونوهیدرات بادی بیلدینگ را با چه چیزی ترکیب کنیم ؟

کراتین ترکیبی است که به شدت مکمل کراتین فسفات است که با مکمل های دیگری که اثر مشابهی دارند بسیار خوب عمل میکند. چنین مکمل جدایی ناپذیری بتا آلانین است که از رشد کارنوزین در عضلات حمایت میکند. بتا آلانین اثر هم افزایی بر روی کراتین دارد و به طور قابل توجهی توانایی های تمرینی شما را بهبود میبخشد. کراتین همچنین با داروهای بدون تقویت کننده به خوبی عمل میکند. از جمله آرژنین، سیترولین مالات و آگماتین آن دسته از مواد افزودنی هستند که پتانسیل ورزش را کاملا بهبود می بخشند و تمرین را دلپذیرتر میکنند. آرژنین پیش ساز کراتین درون زاست و بنابر این مکمل آرژنین به بدن ما برای تولید کراتین بیشتر کمک میکند. مواد معدنی نیز مکمل های بسیار مهمی هستند، منیزیم عنصر کلیدی مسئول کار عضلات است و همچنین مکمل کراتین مونوهیدرات است.  

هشدارها :

از دوز توصیه شده روزانه برای مصرف تجاوز نکنید. مکمل های غذایی را نمی توان به عنوان جایگزین رژیم غذایی متنوع استفاده کرد. یک رژیم غذایی متعادل و یک سبک زندگی سالم توصیه می شود. اگر به هر یک از مواد تشکیل دهنده محصول حساسیت دارید، از مصرف مکمل امتناع کنید. این محصول نباید توسط کودکان، زنان باردار و مادران شیرده استفاده شود. برای افراد مبتلا به اختلال عملکرد کلیه مناسب نیست. دور از دسترس کودکان نگهداری شود. دور از تابش مستقیم نور آفتاب و گرما و رطوبت در جای خشک و خنک نگهداری شود.  

سوالات متداول

آیا مصرف کراتین باعث افزایش وزن می‌شود؟** بله، معمولا وزن کمی افزایش پیدا می‌کند که علت آن جذب آب توسط عضلات است و این افزایش وزن سالم و مفید است. آیا می‌توان کراتین را با مواد غذایی یا نوشیدنی ترکیب کرد؟** بله، کراتین بدون طعم است و می‌توان آن را با آب، آبمیوه یا شیک پروتئینی مصرف کرد.  

جمع‌بندی

کراتین مونوهیدرات بادی بیلدینگ ۱۵۰ گرمی، محصولی عالی برای افرادی است که می‌خواهند قدرت و حجم عضلات خود را افزایش دهند. با کیفیت بالا، جذب سریع و بسته‌بندی مناسب، این مکمل می‌تواند نقش مهمی در بهبود عملکرد ورزشی و تسریع روند رشد عضلانی شما ایفا کند.