خرید و قیمت پودر کراتین پیور 100 درصد دوبیس Doobis Creatine Pure 100%

کراتین یکی از شناخته‌شده‌ترین و پرکاربردترین مکمل‌های ورزشی برای افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلات است. پودر کراتین پیور 100 درصد دوبیس یک محصول با کیفیت بالا است که به‌صورت خالص و میکرونیزه ارائه می‌شود و مناسب ورزشکاران حرفه‌ای و مبتدی است. این مکمل به‌خصوص برای افرادی که قصد افزایش توده عضلانی در دوره‌های حجم دارند، طراحی شده و می‌تواند عملکرد تمرینی را به‌طور چشمگیری بهبود دهد.

ترکیبات اصلی

نکته: این محصول ۱۰۰٪ خالص و میکرونیزه است، به این معنی که جذب آن سریع و بدون نیاز به مواد جانبی افزایش دهنده کارایی است.

ویژگی‌های کلیدی و مزایا

1. افزایش قدرت و استقامت عضلات: کراتین باعث تولید سریع ATP در عضلات می‌شود و توانایی انجام تمرینات سنگین را افزایش می‌دهد.
2. حجم‌دهی عضلات: ذخایر کراتین در عضلات آب جذب می‌کنند که باعث افزایش حجم و حجم ظاهری عضلات می‌شود.
3. بهبود ریکاوری: مصرف کراتین می‌تواند خستگی عضلانی پس از تمرینات سنگین را کاهش دهد و ریکاوری سریع‌تر ایجاد کند.
4. بدون افزودنی و طعم‌دهنده: محصولی خالص و طبیعی که می‌توان آن را با آب، آب‌میوه یا نوشیدنی ورزشی ترکیب کرد.
5. مناسب برای دوره‌های حجم و تمرینات قدرتی: بهترین گزینه برای ورزشکارانی که به دنبال افزایش توده عضلانی هستند.

نحوه مصرف

• روزانه ۴ سروینگ (۲۰ گرم) در ۴ وعده مختلف همراه با ۲۰۰ میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی مصرف شود.

• روزانه ۱ تا ۲ سروینگ (۵ تا ۱۰ گرم) همراه با ۲۰۰ میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی مصرف شود.

نکته: برای افرادی که تازه شروع کرده‌اند، می‌توان دوره بارگیری را حذف کرده و روزانه ۵ گرم مصرف کرد.

مزایا

• افزایش توان تمرینی و قدرت
• کمک به رشد سریع‌تر حجم عضلات
• تسریع ریکاوری بعد از تمرین
• بدون شکر، طعم مصنوعی یا لاکتوز
• مناسب تمامی ورزشکاران قدرتی و بدنسازان

معایب و هشدارها

• مصرف بیش از حد می‌تواند باعث مشکلات گوارشی شود (نفخ یا دل‌درد)
• ورزشکاران با بیماری‌های کلیوی باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند
• ممکن است احتباس آب در عضلات ایجاد کند که باعث افزایش وزن موقت می‌شود

نکات مهم پیش از مصرف

• همراه با آب کافی مصرف شود
• برای اثرگذاری بهتر، همزمان با برنامه تمرینی منظم و رژیم غذایی متعادل استفاده شود
• از ترکیب با سایر مکمل‌های حاوی کراتین بدون مشورت خودداری کنید

سؤالات متداول

۱. آیا کراتین دوبیس باعث افزایش چربی بدن می‌شود؟

خیر، کراتین باعث افزایش حجم عضلانی و آب داخل سلولی می‌شود، نه چربی.

۲. چه افرادی می‌توانند از این مکمل استفاده کنند؟

افراد بالای ۱۸ سال که ورزش قدرتی یا بدنسازی انجام می‌دهند و به دنبال افزایش حجم و قدرت هستند.

۳. آیا برای بانوان مناسب است؟

بله، مصرف کراتین برای بانوان نیز امن و مؤثر است.

۴. بهترین زمان مصرف کراتین کی است؟

بهترین زمان بعد از تمرین یا قبل از تمرین همراه با وعده‌ای حاوی کربوهیدرات است.

۵. آیا دوره بارگیری ضروری است؟

خیر، می‌توان روزانه ۵ گرم مصرف کرد، اما دوره بارگیری باعث سریع‌تر پر شدن ذخایر کراتین می‌شود.