گلوتامین اپتیموم نوتریشن
گلوتامین اپتیموم نوتریشن یکی از مکملهای محبوب در دنیای ورزش و بدنسازی است که بهویژه برای کمک به بازیابی و ترمیم عضلات پس از تمرینات شدید طراحی شده است. یکی از مهمترین آمینو اسیدیا
بی سی ای ای ها در بدن است که نقش مهمی در حفظ سلامت سیستم ایمنی، ترمیم بافتهای عضلانی و کاهش تخریب عضلات ایفا میکند.
مزایای گلوتامین اپتیموم نوتریشن 300 گرم:
- حمایت از بازیابی سریعتر عضلات:
پس از تمرینات سخت و شدید، بدن نیاز به ترمیم و بازسازی عضلات دارد. گلوتامین اپتیم با سرعت جذب بالا به این فرآیند کمک میکند و از تخریب عضلات جلوگیری میکند.
- تقویت سیستم ایمنی:
اپتیموم نوتریشن نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا میکند. این محصول میتواند بهویژه برای افرادی که در معرض تمرینات شدید هستند یا از بیماریهای شایع رنج میبرند، مفید باشد.
- کاهش خستگی و افزایش توانایی ریکاوری:
گلوتامین میتواند به کاهش احساس خستگی و تسریع روند ریکاوری کمک کند و به ورزشکاران این امکان را میدهد که سریعتر به تمرینات بعدی بازگردند.
- کمک به حفظ حجم عضلات:
مکمل گلوتامین به حفظ توده عضلانی کمک میکند و بهویژه برای افرادی که در حال رژیمهای سخت و کاهش وزن هستند، میتواند از تخریب عضلات جلوگیری کند.
- بدون طعم و مواد افزودنی اضافی:
گلوتامین اپتیموم نوتریشن بهطور معمول بدون طعم و مواد افزودنی اضافی است که این ویژگی آن را بهعنوان یک مکمل ساده و کارآمد مناسب برای ترکیب با دیگر مکملها و نوشیدنیها میسازد.
گلوتامین چیست ؟
1: از پدیده های تخریب عضلانی جلوگیری می کند.2: توده عضلانی بدون چربی می سازد.3: پشتیبانی از بازسازی عضلات پس از تمرین4: از کاهش چربی بدن حمایت می کند.5: حمایت از رشد توده عضلانی6: بهبود عملکرد سیستم گوارش7: مناسب برای افراد وگان و گیاه خوار8: جلوگیری از تجزیه عضلات9: جلوگیری از ترشح هورمون کورتیزول (استرس)10:افزایش سنتز پروتئین در عضلات11: ریکاوری عضلات پس از تمرین12: بهبود سیستم ایمنی بدن13: بهبود ضخم های ناشی از جراحت
فواید مصرف گلوتامین اپتیموم نوتریشن :
اثرات
گلوتامین اپتیموم نوتریشن که در آینده دیده می شود ناشی از توانایی این اسید آمینه در افزایش حجم فیبرهای عضلانی است. در آنجا در بیشترین مقدار به شکل آزاد وجود دارد و به لطف آن می تواند به سرعت در فرآیندهای بیوسنتز پروتئین و مهار آسیب ناشی از آنزیم های که به تجزیه فیبرهای عضلانی کمک می کنند شرکت کنند.اثر بخشی تایید شده در مطالعات در افزایش سطح هورمون رشد (GH ) برای ورزشکاران بسیار مهم است، زیرا GH یکی از موثرترین هورمون های آنابولیک است.بازسازی موثر یک مسئله کلیدی است در تمرینات قدرتی و استقامتی حرفه ای است و گلوتامین به طور فعال در فرآیندهای بهبود ضخم و آسیب های کوچک شرکت می کند.این عمل در آماده سازی، علاوه بر این با دوز قدرتمند تورین، یک اسید آمینه سولفوریک با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی تشدید شد.تحقیقات علمی اثر محافظتی تورین را در برابر آسیب عضلانی پس از سانحه، اما همچنین توانایی آن در فعال کردن ذخایر انرژی چربی و در نتیجه کمک به سوزاندن چربی بدن را نشان می دهد.
چرا به گلوتامین اپتیموم نوتریشن نیاز داریم ؟
گلوتامین از ترشح هورمون استرس کورتیزول جلوگیری می کند، نقش فعالی در سنتز پروتئین ماهیچه ها ایفا می کند و اثر ضد کاتابولیک دارد. علاوه بر این، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و فرآیند ریکاوری سریعتر پس از ورزش را ترویج می کند.بنابر این به آسانی از آن استفاده می شودف به عنوان مثال، در دوره های بهبودی پس از تصادفات، سوختگی ها و سایر صدمات.اثر محافظتی گلوتامین بر روی سیستم گوارش، به طور عمده روده ها، به بهبود قابل توجهی در ایمنی کمک می کند. اگر هضم شما نیاز به بهبود دارد و مکررا به عفونت مبتلا می شوید، گلوتامین می تواند در اینجا یک پشتیبان موثر در پیشگیری از بیماری باشد.اسید آمینه نقش کلیدی در تولید انتقال دهنده خای عصبی دارد که برای افزایش تمرکز و حافظه ضروری هستند. گلوتامین همچنین در خنثی سازی آمونیاک نقش دارد. این فعالیتی است که در طول یک رژیم غذایی با
پروتئین بالا برای افراد در حال تمرین مهم است.ورزشکاران توجه زیادی به گلوتامین به عنوان مکملی برای حمایت از تولید هورمون رشد می کنند. همچنین این توانایی را دارد که سرعت از دست دادن توده عضلانی بدن را کاهش دهد.این به سیستم ایمنی کمک می کند تا به درستی کار کند و به عنوان یک محرک موثر برای تشکیل بافت عضلانی جدید شناخته شده است.
جدول ارزش تغذیه ای گلوتامین
| عنوان | مقدار در هر 5 گرم (یک سروینگ) | تعداد سروینگ |
|---|
| وزن کل | 300 گرم | - |
| مقدار هر سروینگ | 5.18 گرم | 58 عدد |
| مقدار ال-گلوتامین | 5 گرم |
نحوه مصرف گلوتامین اپتیموم نوتریشن :
یک پیمانه از پودر گلوتامین اپتیموم نوتریشن را در ۲۴۰ میلیلیتر آب یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کرده و پس از تمرین یا قبل از خواب مصرف کنید. در صورت نیاز میتوانید در طول روز نیز مصرف کنید.
نکات مهم:- بدون عوارض جانبی:
مصرف گلوتامین معمولاً هیچگونه عوارض جانبی ندارد و برای بیشتر افراد مناسب است، مگر اینکه حساسیت خاصی به آمینو اسیدها داشته باشند.
- مناسب برای بدنسازان و ورزشکاران:
این محصول بهویژه برای بدنسازان، ورزشکاران استقامتی و افرادی که تمرینات سختی دارند، بسیار مفید است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.