ال کارنیتین، ماده‌ای مغذی شبیه به آمینو اسید است که در بدن انسان به طور طبیعی تولید می‌شود و نقش‌های حیاتی متعددی ایفا می‌کند. این ترکیب در غذاهایی مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی و لبنیات نیز یافت می‌شود. اما شهرت ال کارنیتین بیشتر به خاطر مکمل‌های ورزشی آن است. افراد زیادی از این مکمل برای … ادامه خواندن ال کارنیتین: مولکولی شگفت انگیز با فواید بی‌شمار