کلاژن پروتئینی حیاتی است که در سراسر بدن یافت می‌شود و به طور خاص در ساختار پوست، غضروف، استخوان‌ها و تاندون‌ها نقش دارد. تاثیرات کلاژن در بدنسازی: تاثیرات کلاژن بر ریکاوری عضلات: تاثیرات کلاژن بر قدرت و انعطاف پذیری: تاثیرات کلاژن بر سلامت پوست: انواع مکمل‌های کلاژن: 1. پودر کلاژن: 2. کپسول کلاژن: 3. کلاژن … ادامه خواندن کلاژن و بدنسازی: بررسی مزایا و کاربردها